Предлагаем самостоятельно сделать массаж лица – упражнения, которые займут всего 5 – 10 минут в день. Речь идет о целом комплексе упражнений, которые помогут исправить носогубные складки, носослезную борозду, а также убрать морщинки вокруг глаз и складки на лбу.

Как делать массаж

  • Во-первых, нанесите на кожу лица масло, подходящее для вашего типа кожи. Не забудьте о шее и зоне декольте.
  • Во-вторых, разогрейте зону декольте. При этом важно сформировать складку кожи и поднимать ее вверх.
  • В-третьих, двумя руками сформируйте треугольник. Для этого разделите лицо на две части. При этом ваш нос должен оказаться внутри ладони. После этого разглаживающими движениями двигайтесь к вискам. После этого переверните ладони: внутренняя часть должна оказаться снаружи. Далее продвигайтесь вниз. Отметим, что именно эти движения помогут вам вывести из организма лишнюю жидкость. Повторите упражнение 10 раз.
  • В-четвертых, поставьте нижнюю часть ладони между бровями. После сильными движениями поднимайтесь вверх по лбу. Разогрейте верхнюю часть  лица с помощью 15 повторений.
  • В-пятых, широко раскройте глаза левым указательным пальцем, коснитесь левой брови у основания вверху. Пальцем правой руки надавите снизу. Тогда же ведите пальцы влево до конца, при этом разглаживая бровь. Для каждой брови сделайте 10 повторений.
  • В-шестых, согните пальцы в крючки. Поставьте их у основания бровей. Натяните по всей длине брови.
  • В-седьмых, поставьте пальцы под глазами и нажимайте на уголки глаз. Круговыми движениями как бы выскабливайте все лишнее под глазами.
  • В-восьмых, надавите на веко мощными круговыми движениями.

Наконец, разгладьте носовую часть. Поставьте два пальца к спинке носа и двигайтесь к вискам. Повторите упражнение 20 раз.  Это нужно для моделирования скул.